{"title":"Pilango Pilates Academy","description":"\u003cp\u003ePodręczniki PDF dla instruktorów pilatesu klasycznego, przygotowane przez zespół Pilango Pilates Academy.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"classical-pilates-stretching","title":"Classical Pilates Stretching","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePodręcznik instruktora · PDF · 55 stron · A4\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eReformer · Spine Corrector · Wunda Chair\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e29 ćwiczeń stretchingu na sprzęcie pilatesowym krok po kroku, mapa 12 najważniejszych mięśni, zasady bezpieczeństwa i dwie gotowe sekwencje zajęć po 50 minut. Materiał przygotowany przez zespół Pilango Pilates Academy dla instruktorów pilatesu klasycznego.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLicencje\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIndywidualna\u003c\/strong\u003e – dla 1 instruktora, do własnej pracy.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZespół do 5 instruktorów\u003c\/strong\u003e – możesz udostępnić plik maksymalnie 5 instruktorom w swoim zespole.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZespół do 10 instruktorów\u003c\/strong\u003e – możesz udostępnić plik maksymalnie 10 instruktorom w swoim zespole.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCałe studio\u003c\/strong\u003e – dla wszystkich instruktorów jednego studia (1 lokalizacja).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eLicencja nie obejmuje odsprzedaży ani publicznego udostępniania pliku. Szczegóły w Regulaminie.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDostawa\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLink do pobrania otrzymasz od razu po opłaceniu zamówienia – na stronie potwierdzenia i e-mailem. Składając zamówienie, wyrażasz zgodę na natychmiastowe dostarczenie treści cyfrowej i przyjmujesz do wiadomości, że tracisz wtedy prawo odstąpienia od umowy.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePotrzebujesz faktury VAT na studio? Podaj NIP przy zamówieniu.\u003c\/p\u003e","brand":"Pilango Pilates Academy","offers":[{"title":"Polski \/ Indywidualna (1 osoba)","offer_id":55607981769033,"sku":"PLG-PDF-CPS-IND","price":169.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"Polski \/ Zespół do 5 instruktorów","offer_id":55607985668425,"sku":"PLG-PDF-CPS-T5","price":449.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"Polski \/ Zespół do 10 instruktorów","offer_id":55607985701193,"sku":"PLG-PDF-CPS-T10","price":749.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"Polski \/ Całe studio (1 lokalizacja)","offer_id":55607985733961,"sku":"PLG-PDF-CPS-STUDIO","price":999.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"English \/ Indywidualna (1 osoba)","offer_id":55621208867145,"sku":"PLG-PDF-CPS-IND-EN","price":169.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"English \/ Zespół do 5 instruktorów","offer_id":55621208899913,"sku":"PLG-PDF-CPS-T5-EN","price":449.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"English \/ Zespół do 10 instruktorów","offer_id":55621208932681,"sku":"PLG-PDF-CPS-T10-EN","price":749.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"English \/ Całe studio (1 lokalizacja)","offer_id":55621208965449,"sku":"PLG-PDF-CPS-STUDIO-EN","price":999.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1038\/1344\/8009\/files\/00-okladka-i-srodek-kwadrat.jpg?v=1791997466"},{"product_id":"classical-pilates-reformer","title":"Classical Pilates Reformer","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePodręcznik instruktora · PDF · 99 stron · A4 · poziom 1 i 2\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eReformer z boxem · order klasyczny\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKlasyczny order 60 ćwiczeń na reformerze, od Footworku do Russian Splits, z wariantami dla poziomu Fundamental, Intermediate i Advanced. Przy każdym ćwiczeniu: ustawienie sprężyn, podgłówka i footbaru, przebieg ruchu, wersje i modyfikacje, cel, mięśnie pracujące, stabilizujące i rozciągane oraz zdjęcia kolejnych faz ruchu.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eW środku także: podstawy anatomii i praca z wadami postawy, budowa reformera i zasady bezpieczeństwa, order z oznaczeniem poziomów, przykładowe sekwencje zajęć i szablon planu zajęć.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLicencje\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIndywidualna\u003c\/strong\u003e – dla 1 instruktora, do własnej pracy.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZespół do 5 instruktorów\u003c\/strong\u003e – możesz udostępnić plik maksymalnie 5 instruktorom w swoim zespole.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZespół do 10 instruktorów\u003c\/strong\u003e – możesz udostępnić plik maksymalnie 10 instruktorom w swoim zespole.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCałe studio\u003c\/strong\u003e – dla wszystkich instruktorów jednego studia (1 lokalizacja).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eLicencja nie obejmuje odsprzedaży ani publicznego udostępniania pliku. Szczegóły w Regulaminie.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDostawa\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLink do pobrania otrzymasz od razu po opłaceniu zamówienia – na stronie potwierdzenia i e-mailem. Składając zamówienie, wyrażasz zgodę na natychmiastowe dostarczenie treści cyfrowej i przyjmujesz do wiadomości, że tracisz wtedy prawo odstąpienia od umowy.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePotrzebujesz faktury VAT na studio? Podaj NIP przy zamówieniu.\u003c\/p\u003e","brand":"Pilango Pilates Academy","offers":[{"title":"Polski \/ Indywidualna (1 osoba)","offer_id":55608377966921,"sku":"PLG-PDF-REF-IND","price":249.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"Polski \/ Zespół do 5 instruktorów","offer_id":55608379572553,"sku":"PLG-PDF-REF-T5","price":649.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"Polski \/ Zespół do 10 instruktorów","offer_id":55608379605321,"sku":"PLG-PDF-REF-T10","price":1090.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"Polski \/ Całe studio (1 lokalizacja)","offer_id":55608379638089,"sku":"PLG-PDF-REF-STUDIO","price":1490.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"English \/ Indywidualna (1 osoba)","offer_id":55621216797001,"sku":"PLG-PDF-REF-IND-EN","price":249.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"English \/ Zespół do 5 instruktorów","offer_id":55621216829769,"sku":"PLG-PDF-REF-T5-EN","price":649.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"English \/ Zespół do 10 instruktorów","offer_id":55621216862537,"sku":"PLG-PDF-REF-T10-EN","price":1090.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"English \/ Całe studio (1 lokalizacja)","offer_id":55621216895305,"sku":"PLG-PDF-REF-STUDIO-EN","price":1490.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1038\/1344\/8009\/files\/00-okladka-i-srodek-kwadrat_364432fa-93c4-43bf-a596-6206320d72ee.jpg?v=1792001711"},{"product_id":"classical-pilates-mata","title":"Classical Pilates Mata","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePodręcznik instruktora · PDF · 106 stron · A4 · poziom 1 i 2\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMata · Magic Circle\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePełny klasyczny order 44 ćwiczeń na macie, od Hundred do Push Ups, oraz 32 warianty z Magic Circle. Przy każdym ćwiczeniu: poziom i liczba powtórzeń, przebieg ruchu, wersje prostsze, modyfikacje i warianty z „Return to Life Through Contrology”, cel, mięśnie pracujące, stabilizujące i rozciągane oraz zdjęcia kolejnych faz ruchu.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eW środku także: Pilates Principles, anatomia mięśni, rodzaje mat, order na macie z podziałem na Beginner i Intermediate oraz gotowy szablon planu zajęć.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLicencje\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIndywidualna\u003c\/strong\u003e – dla 1 instruktora, do własnej pracy.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZespół do 5 instruktorów\u003c\/strong\u003e – możesz udostępnić plik maksymalnie 5 instruktorom w swoim zespole.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZespół do 10 instruktorów\u003c\/strong\u003e – możesz udostępnić plik maksymalnie 10 instruktorom w swoim zespole.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCałe studio\u003c\/strong\u003e – dla wszystkich instruktorów jednego studia (1 lokalizacja).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eLicencja nie obejmuje odsprzedaży ani publicznego udostępniania pliku. Szczegóły w Regulaminie.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDostawa\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLink do pobrania otrzymasz od razu po opłaceniu zamówienia – na stronie potwierdzenia i e-mailem. Składając zamówienie, wyrażasz zgodę na natychmiastowe dostarczenie treści cyfrowej i przyjmujesz do wiadomości, że tracisz wtedy prawo odstąpienia od umowy.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePotrzebujesz faktury VAT na studio? Podaj NIP przy zamówieniu.\u003c\/p\u003e","brand":"Pilango Pilates Academy","offers":[{"title":"Polski \/ Indywidualna (1 osoba)","offer_id":55608378097993,"sku":"PLG-PDF-MAT-IND","price":229.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"Polski \/ Zespół do 5 instruktorów","offer_id":55608379736393,"sku":"PLG-PDF-MAT-T5","price":599.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"Polski \/ Zespół do 10 instruktorów","offer_id":55608379769161,"sku":"PLG-PDF-MAT-T10","price":999.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"Polski \/ Całe studio (1 lokalizacja)","offer_id":55608379801929,"sku":"PLG-PDF-MAT-STUDIO","price":1349.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"English \/ Indywidualna (1 osoba)","offer_id":55621217354057,"sku":"PLG-PDF-MAT-IND-EN","price":229.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"English \/ Zespół do 5 instruktorów","offer_id":55621217386825,"sku":"PLG-PDF-MAT-T5-EN","price":599.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"English \/ Zespół do 10 instruktorów","offer_id":55621217419593,"sku":"PLG-PDF-MAT-T10-EN","price":999.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"English \/ Całe studio (1 lokalizacja)","offer_id":55621217452361,"sku":"PLG-PDF-MAT-STUDIO-EN","price":1349.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1038\/1344\/8009\/files\/Mata-kwadrat.jpg?v=1792002412"},{"product_id":"biomechanika-ruchu-w-pilatesie","title":"Biomechanika ruchu w pilatesie","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePodręcznik instruktora · PDF · 90 stron · A4\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBiomechanika · Reformer · Wunda Chair · Cadillac · Spine Corrector · Ladder Barrel\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAnatomia mięśni, nerwy i powięź połączone z praktyką: 41 ćwiczeń na sprzętach omówionych z perspektywy anatomicznej. Przy każdym ćwiczeniu: sprzęt, poziom i sprężyny, przebieg ruchu, warianty i cel, mięśnie pracujące, stabilizujące i rozciągane oraz zdjęcia kolejnych faz ruchu.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eW części teoretycznej: fizyczne właściwości mięśni, agoniści i antagoniści, karty mięśni dla każdego odcinka ciała, nerwy odpowiedzialne za najczęstsze dolegliwości (łokciowy, promieniowy, kulszowy, udowy) ze wskazówkami dla instruktora oraz system mięśniowo-powięziowy i taśmy powięziowe.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCzęść teoretyczną przygotowała mgr Dagmara Czeran, fizjoterapeutka uroginekologiczna, a część praktyczną Justyna Lekki, instruktorka Pilango.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLicencje\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIndywidualna\u003c\/strong\u003e – dla 1 instruktora, do własnej pracy.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZespół do 5 instruktorów\u003c\/strong\u003e – możesz udostępnić plik maksymalnie 5 instruktorom w swoim zespole.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZespół do 10 instruktorów\u003c\/strong\u003e – możesz udostępnić plik maksymalnie 10 instruktorom w swoim zespole.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCałe studio\u003c\/strong\u003e – dla wszystkich instruktorów jednego studia (1 lokalizacja).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eLicencja nie obejmuje odsprzedaży ani publicznego udostępniania pliku. Szczegóły w Regulaminie.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDostawa\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLink do pobrania otrzymasz od razu po opłaceniu zamówienia – na stronie potwierdzenia i e-mailem. Składając zamówienie, wyrażasz zgodę na natychmiastowe dostarczenie treści cyfrowej i przyjmujesz do wiadomości, że tracisz wtedy prawo odstąpienia od umowy.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePotrzebujesz faktury VAT na studio? Podaj NIP przy zamówieniu.\u003c\/p\u003e","brand":"Pilango Pilates Academy","offers":[{"title":"Polski \/ Indywidualna (1 osoba)","offer_id":55608889442633,"sku":"PLG-PDF-BIO-IND","price":249.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"Polski \/ Zespół do 5 instruktorów","offer_id":55608898617673,"sku":"PLG-PDF-BIO-T5","price":649.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"Polski \/ Zespół do 10 instruktorów","offer_id":55608898650441,"sku":"PLG-PDF-BIO-T10","price":1090.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"Polski \/ Całe studio (1 lokalizacja)","offer_id":55608898683209,"sku":"PLG-PDF-BIO-STUDIO","price":1490.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"English \/ Indywidualna (1 osoba)","offer_id":55621219156297,"sku":"PLG-PDF-BIO-IND-EN","price":249.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"English \/ Zespół do 5 instruktorów","offer_id":55621219189065,"sku":"PLG-PDF-BIO-T5-EN","price":649.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"English \/ Zespół do 10 instruktorów","offer_id":55621219221833,"sku":"PLG-PDF-BIO-T10-EN","price":1090.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"English \/ Całe studio (1 lokalizacja)","offer_id":55621219254601,"sku":"PLG-PDF-BIO-STUDIO-EN","price":1490.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1038\/1344\/8009\/files\/Biomechanika-kwadrat.jpg?v=1792003470"}],"url":"https:\/\/sklep.pilangopilates.com\/collections\/academy.oembed","provider":"Pilango Pilates Studio","version":"1.0","type":"link"}